• Tip:
  • Trajanje:
  • Prosječna Ocjena:

Već je prošlo neko vrijeme od poroda, a tvoj trbuh izgleda kao da si još uvijek trudna? Smeta te nadutost koja je sve veća kako dan odmiče?

Možda se radi o dijastazi trbušnog mišića?

Što je dijastaza trbušnog mišića?

​Stanje u kojem dolazi do razdvajanja prednjih trbušnih mišića praćeno stanjivanjem i istezanjem vezivnog tkiva, najčešće uslijed trudnoće. Nakon poroda čak 60 posto žena ostane sa dijastazom unutar prve godine od poroda, koja potom može biti praćena komplikacijama kao što su:

  • Bolna leđa
  • Curenje mokraće
  • Opstipacija i loša probava
  • Spuštanje i prolaps organa zdjelice
  • Rotacija maternice
  • Bolni odnosi 
  • Bolovi u zdjelici, kukovima
  • Bolno sjedenje ili pražnjenje crijeva
  • Pupčana kila

Uz sve to, nimalo manje važan za žene, estetski izgled.

Ustaju ti ljudi u čekaonici jer misle da si trudna, za sebe biraš samo široku odjeću jer se jedino u tome osjećaš ugodno? 

Samopouzdanje ti pati, frustracija raste, a ti ne znaš odakle bi krenula?

Rekli su ti da je to normalno?

Uvjeravaju te da tvoje tijelo nakon poroda nikad više neće biti isto.

Čak kažu da ne smiješ željeti tako nešto za sebe, jer sad si mama i tvoje potrebe i želje nisu više toliko bitne…

Možda i znaš da imaš dijastazu ali su ti rekli da je samo operacija rješenje?

U čak 60 posto slučajeva nakon operacija ponovno dođe do nastanka dijastaze ili pupčane kile zato što nismo riješile uzrok problema već smo “samo” zašili situaciju.

Uzrok problema je upravljanje intraabdominalnim pritiskom, a ne snaga mišića kako misle mnogi. 

To je razlog zašto i žene koje su cijeli život u sportu mogu razviti dijastazu.

Rješenje je stručna fizioterapijska rehabilitacija kroz 5 koraka u kojima ćeš ponovno uspostaviti pravilno funkcioniranje svog tijela. 

Nikad nije kasno raditi na dijastazi i ostalim komplikacijama bilo da je 6 tjedana ili 26 godina nakon poroda.

 

Prethodna Objava

Kako pravilno vježbati i aktivirati trbuh?

Sljedeća Objava

Kad mogu početi s vježbama nakon poroda?

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Pomaknite se do vrha