• Tip:
  • Trajanje:
  • Prosječna Ocjena:

žena

Što je Dijastaza?

Već je prošlo neko vrijeme od poroda, a tvoj trbuh izgleda kao da si još uvijek trudna? Smeta te nadutost koja je sve veća kako dan odmiče?
Možda se radi o dijastazi trbušnog mišića?

Kako pravilno vježbati i aktivirati trbuh?

Što nedostaje ženama koje su rodile? Snage trbušnih mišića.
Što se događalo sa tim istim mišićima prilikom trudnoće? Bili su preistegnuti. Uz to su se rebra širila u stranu, dijafragma nije imala mnogo mjesta da se pomiče ka dole na udah i mišići zdjeličnog dna su bili pod priličnim pritiskom…

Pomaknite se do vrha