• Tip:
  • Trajanje:
  • Prosječna Ocjena:

trbuh

Kako pravilno vježbati i aktivirati trbuh?

Što nedostaje ženama koje su rodile? Snage trbušnih mišića.
Što se događalo sa tim istim mišićima prilikom trudnoće? Bili su preistegnuti. Uz to su se rebra širila u stranu, dijafragma nije imala mnogo mjesta da se pomiče ka dole na udah i mišići zdjeličnog dna su bili pod priličnim pritiskom…

Pomaknite se do vrha